ключваш ли достатъчно сурови храни в своята диета? Подлагаш ли на термична обработка зеленчуците? Чувстваш ли достатъчно енергия или имаш непреодолим глад, когато ядеш само сурово? Днес ще говорим за суровата храна. Нека започнем. Едва ли има някой...
Какво представляват лектините и защо не бива да се притесняваме от тях
Разбери мнението на дългогодишен специалист и какво показват научните изследвания по въпроса дали наистина зехтинът е полезен за твоето сърце.
Разбери кои са някои от основните стълбове на храненето с пълноценни растителни храни за по-качествен живот и здраве.
Статия на д-р Нийл Барнард от сайта на Лекарския комитет за отговорна медицина.
Откъс от книгата на д-р Нийл Барнард „The Cheese Trap“ (Капанът на сиренето).
Разбери кои са 5 от любимите диви зеленолистни на Веско Станков и какво трябва да знаем, когато ги берем.
Протеините са основните градивни единици в нашите тела, но какво трябва да знаеш за тях и как да си ги набавяме чрез веган диета от цели растителни храни?
Ескимосите вероятно не могат да станат вегетарианци, но тяхната диета е сигурно най-вредната в света.
Как въглехидратите от плодове, картофи и цели храни влияят върху кръвната захар и диабета? Разберете защо всичко, което знаете за диабета може да е грешно.
Разбери от тези 3 видеа защо олиото, зехтина и дори кокосовото масло нямат място на твоята трапеза.
6 начина, по които изследователите манипулират научните проучвания в услуга на яйчните лобита.
Всичко, което искате да знаете за минералите. Прочетете как и откъде да си ги набавим от растителни източници.
Всичко, което искате да знаете за витамините и как да си ги набавим като вегани, научете от този чудесен текст на д-р Крейг Сомърс.
Какво се случва, когато се храним с високовъглехидратни храни? Разбери какво са въглехидратите и защо са толкова важни елементи за нашето здраве.