Включваш ли достатъчно сурови храни в своята диета? Подлагаш ли на термична обработка зеленчуците? Чувстваш ли достатъчно енергия или имаш непреодолим глад, когато ядеш само сурово? Днес ще говорим за суровата храна.
Разбери кои са 5 от любимите диви зеленолистни на Веско Станков и какво трябва да знаем, когато ги берем.
Откъс от книгата на Робърт Морс "Чудото на детоксикацията"
Откъс от книгата "Raw Foods Bible" на д-р Крейг Сомърс
Всичко, което искате да знаете за минералите. Прочетете как и откъде да си ги набавим от растителни източници.
Всичко, което искате да знаете за витамините и как да си ги набавим като вегани, научете от този чудесен текст на д-р Крейг Сомърс.