Полезна ли е соята?

Наистина има голям дебат относно консумацията на соя. Хората изглежда са или за соята, или против нея.

Прочети

7 причини защо растителното мляко е бъдещето!

Докато млечната индустрия търпи все по-големи поражения събрахме 7 причини защо бъдещето е в растителните млека.

Прочети

Лектините: Какво трябва да знаем за тях?

Какво представляват лектините и защо не бива да се притесняваме от тях

Прочети

5 стълба на храненето с растения за по-добро здраве

Разбери кои са някои от основните стълбове на храненето с пълноценни растителни храни за по-качествен живот и здраве.

Прочети

15 лекари, които препоръчват растително хранене

Виж кои са някои от най-известните лекари, които препоръчват растителното и веган хранене.

Прочети

Суровоядство: Полезно ли е да сме само на сурово? 🍌

Включваш ли достатъчно сурови храни в своята диета? Подлагаш ли на термична обработка зеленчуците? Чувстваш ли достатъчно енергия или имаш непреодолим глад, когато ядеш само сурово? Днес ще говорим за суровата храна.

Прочети

Как да стана веган?

Чудиш се как да станеш веган, прочети 5 важни стъпки към това не само да станеш веган, но и да останеш веган!

Прочети

Защо зехтинът не е полезен за твоето сърце

Разбери мнението на дългогодишен специалист и какво показват научните изследвания по въпроса дали наистина зехтинът е полезен за твоето сърце.

Прочети

Здравословна храна ли е рибата?

Рисковете от консумация на риба могат да бъдат не само здравословни, но също и екологични и социални.

Прочети

д-р Грегър: Как да не умрем, а храната ни да бъде лекарство

Запознайте се с усмихнатия доктор, който всеки ден ни представя най-новите изследвания в областта на храненето като превенция на заболявания.

Прочети

Веган диета и диабет: Плодове, картофи и кръвна захар

Как въглехидратите от плодове, картофи и цели храни влияят върху кръвната захар и диабета? Разберете защо всичко, което знаете за диабета може да е грешно.

Прочети

Д-р Нийл Барнард: Причинява ли захарта диабет?

Статия на д-р Нийл Барнард от сайта на Лекарския комитет за отговорна медицина.

Прочети