Защо зехтинът не е полезен за твоето сърце

Защо зехтинът не е полезен за твоето сърце

Маслините извикват във въображението ни приятни образи на топъл летен бриз и завладяващите сини морета на Средиземноморието, където растат красивите маслинови дървета. През последните години маслиновото масло също се радва на подобно възхищение. Смятан от мнозина за...
3ащо да изхвърлиш зехтина от своята диета

3ащо да изхвърлиш зехтина от своята диета

Всеки е чувал колко полезен е зехтина, а продукти като екстра-върджин зехтин и кокосовото масло са придобили почти култов статут сред привържениците на „здравословното хранене“. Дали ще си веган, вегетарианец, или се храниш с месо, почти всеки слага зехтин...
Маслините: Една различна гледна точка

Маслините: Една различна гледна точка

Да си призная, маслините бяха нещо, което много обичах. Ограничавайки солта от диетата си обаче осъзнах, че маслините ми харесват заради тяхното осоляване и обработка, а не защото представляват нужна и оптимална храна за моето здраве. Зехтинът пък представлява 100%...